186分

樓主

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文章編號：17343831

『戒菸行動展開』

嗯戒菸行動從昨天中午開始 . 將最後一根菸抽完之後把打火機跟菸灰缸收了起來

腦海中一直回想抽煙有多爽 . 有多舒服 ... 但是一邊是想抽了就破戒了去買菸好麻煩還要買打火機

根本就是一邊惡魔一邊天使的翻版 .... 雖然很難過但我一直試著深呼吸來減輕症狀

但是症狀越來越多了 .. 從一開始精神不濟到食慾全開睡眠不足焦慮憂慮 ... 通通都來了 !!

好煩好煩 .......... 現在怎麼睡都睡不太飽的感覺

雖說如此 ... 但戒菸還是在進行中目前是 DAY 2 ...............

如果有人要加入我的行列請每天上來回報戒菸狀況 !

2010-02-02 14:16 #1

文章關鍵字

戒菸行動

avexgroup

146分

2樓

avexgroup

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文章編號：17343882

steve31008 wrote:
嗯戒菸行動從昨...(恕刪)

我沒抽菸
不過很想了解"有多爽 . 有多舒服"的感覺
可以具體形容一下嗎?

祝戒菸順利 ^++^

chiang:加減點一下啦，不然最近要買server，總價快5百多萬，貴到想罵髒話.......

O小華

37分

3樓

O小華

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文章編號：17343896

steve31008 wrote:
嗯戒菸行動從昨...(恕刪)

戒菸時間兩分鐘嘶~~~ 呼~~~ 真蘇湖 ^++^

ryan4825

262分

4樓

ryan4825

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文章編號：17343899

steve31008 wrote:
嗯戒菸行動從昨...(恕刪)

來來來~~ 打一支來大家認識一下(遞...)

阿你有賴打嗎?

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sparrow

146分

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sparrow

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文章編號：17343905

steve31008 wrote:
好煩好煩 .......... 現在怎麼睡都睡不太飽的感覺

這大概會持續一個星期左右

視個人調適的情況而增減

完全不抽你會很難過
試著用一些輔助戒菸器具(尼古清之類的)
慢慢做調適 ^++^

說真得一開始完全不抽真的是要全靠意志力撐
不然看到別人在哈菸~~你就會想要來一管解癮 ^++^

不怕不怕~~先來根壓壓驚

quynh09260733

6分

6樓

quynh09260733

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steve31008 wrote:
嗯戒菸行動從昨...(恕刪)

我第三天

真是痛苦。。。

三不五時就會想到：在抽一根，不知道有多爽。

還真的需要意志力

黑夜白晝

34分

7樓

黑夜白晝

個人積分：34分

文章編號：17344000

關於戒煙~
我抽煙抽了二十年以上~
去年五月的時候戒過一次~
二個月就破功了~
破功的理由很簡單就是一直很焦慮~
焦慮到不知道怎麼辦~
大大小小的事都可以煩~
沒發生的事也在煩~
最後又抽起來了~
之後在九月的時候~
看到我同事戒煙成功後~
問他怎麼戒的~
他說吃藥戒的~
於是去買了藥回來吃~
從去年九月吃到十月就沒吃藥了~
桌上還有五天份的藥沒吃完~
一直到現在沒有想過要抽煙~
也不會有焦慮感~
還不錯~
加油~
戒完煙後~
不會一直咳嗽~
真好~