我最討厭的夏天快到了,因為身材太差,都不敢去玩水.

過年前去健檢完,到現在一直努力想增胖,一直失敗.像卡到陰一樣.

吃的東西全跑去那裡了.

有辦法短期增胖嗎.我不要吃藥那種增胖.

先提供圖,我是很認真的.



有辦法短期增胖嗎



謝謝大家提供的方法,

裡面有幾個我試過了.沒有效果.

其它的我在來試看看.

我沒有抽菸.喝酒. 只有吃飽睡 睡飽吃. 不運動.

文章關鍵字
渴了喝油吧~~~~

建議有適當的運動比較好
對!!!!!
不要只認為運動會讓你更瘦
固定運動的話身體代謝跟吸收會比較好,一段時間就會長肉出來
這樣身材會比較好看
皮卡拉 wrote:
先提供圖,我是很認真的....(恕刪)





您可以參考一下

皮卡拉 wrote:
我最討厭的夏天快到了...(恕刪)


要增胖??得要先改變你的飲食習慣~但是通常改了就停不下來@@
nnnnnnnnnnnnnnnnn nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnnnnnnnnnnnnnnnn gun gi by fa bu qi lai
皮卡拉 wrote:
有辦法短期增胖嗎.我不要吃藥那種增胖了...(恕刪)


不開您玩笑啦

您搜尋一下 高熱量乳清蛋白

健身的增重都喝這個

像奶粉一樣的東西 放入指定份量加到搖搖杯內加冷水搖到均勻後服用

不過通常很瘦的人喝都沒什麼效果 (我身旁想增重買來喝的兩三位瘦子朋友喝玩就拉 根本無法吸收)

我個人是沒拉過 不過我喝低熱量的




f126153 wrote:
不開您玩笑啦您搜尋一...(恕刪)


高熱量乳清蛋白+1

不過要記得運動喔~
有沒有一個人,是你用盡了一生還捨不得將她遺忘的?
皮卡拉 wrote:
我最討厭的夏天快到了...(恕刪)


每天半夜12點去永和豆漿報到...肥死你
早餐: 兩個豬肉滿福堡加蛋,一碗速食麵,
甜點: 一桶冰淇淋
午餐: 肯德基五塊炸雞桶,一罐寶特瓶汽水,五個Dunkin Donuts甜甜圈
甜點:一桶冰淇淋
晚餐:炸雞腿便當兩個,汽水
消夜:鹹酥雞,雞排幾個

其他時間,口渴時還是得喝開水

記得,速食店和夜市是增胖的好地點

皮卡拉 wrote:
我最討厭的夏天快到了,因為身材太差,都不敢去玩水.

過年前去健檢完,到現在一直努力想增胖,一直失敗.像卡到陰一樣.

吃的東西全跑去那裡了.

有辦法短期增胖嗎.我不要吃藥那種增胖.

先提供圖,我是很認真的.


每天晚上睡前嗑掉兩桶Häagen-Dazs
睡飽吃吃飽睡,這樣最快了

一直吃高熱量的,吃甜的飲料,很快就胖了吧

真羨慕BMI可以那麼低的人
我愛台灣,我的國家 敬請多支持台灣國產品
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