大家好:最近小弟坐硬椅子!臀部都會覺得痛...
看鏡子。覺得臀部太瘦弱了.........
請問要做什麼運動,臀部才會長肉....
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dna888 wrote:
大家好:最近小弟坐硬...(恕刪)

多吃少運動?
臀部會痛是因為肉太少?
道不同,不相為謀
dna888 wrote:
最近小弟坐硬椅子!臀部都會覺得痛...


你可以買個坐墊…
你看看什麼運動需要一直擺動臀部呢?

臀跟腰是一體的 順便可以練練你的狗公腰....

dna888 wrote:
大家好:最近小弟坐硬...(恕刪)
吃飽睡,睡飽吃
你可以去買腳踏車褲來穿~~~
dna888 wrote:
大家好:最近小弟坐硬...(恕刪)
彎腰撿肥皂
dna888 wrote:
大家好:最近小弟坐硬...(恕刪)

dna888 wrote:
大家好:最近小弟坐硬...(恕刪)


忍住不放屁,集氣。

VitesseWu wrote:
忍住不放屁,集氣。...(恕刪)


使用三檔把氣集中在屁股
暴力不能解決問題 但是能解決你
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