最近常常睡不著..而且不是1天的事..好幾天都這樣.想好像是睡太晚.但是比較早起來還是一樣

請各位幫忙一下好嘛???
會不會是有煩惱呢?像我有時覺得很煩的時候出去運動一下,
不但可以暫時拋開一些惱人的人事物,讓腦袋清醒一下
而且晚上也比較容易入睡,真是一舉兩得。
嗯~~真糟
我每天也都怪怪的耶
呵呵....謝謝大家^^...祝大家每天快樂喔~~
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