三隻豬 wrote:覺得他們家的漢堡不錯吃,肉質鮮美雖然價錢很不親民,但牠們都不標示熱量這其中有什隱情嗎??重訓完吃牠們的漢堡,補充蛋白質好嗎?? 可以的強者我朋友就是吃樂檸+重訓,現在超壯的如果嫌熱量高,文雅店有賣雞肉塔可,裡面是生菜跟水煮雞肉網路上找不到圖,自己去吃吃看吧
三隻豬 wrote:真的嗎??可是樂檸...(恕刪) 其實我也不是很清楚,因為在練的是它不是我不知道你從健身房到樂檸要多久?因為我去樂檸每次差不多都等20分以內,除非人真的很多至於重訓搭配吃樂檸到底可不可以,應該是可以的要熱量、蛋白質有牛肉漢堡,要低熱量有雞肉漢堡、塔可脆袋等,食材又比麥當當健康(照樂檸說的)如果樂檸不行,我想只有自己煮了