長高應該要喝牛奶還是豆漿 ?

喝錯了可能就長不高 不可不慎
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Jeremy6 wrote:
長高應該要喝牛奶還是...(恕刪)

早上喝牛奶
晚上喝豆漿
多吃肉,牛肉,高鐵高蛋白。
說真的,比起喝牛奶還是豆漿
充足的睡眠更重要
發育期間,最好每天晚上九點半之前就寢
每天睡足8~9個鐘頭
destiny1976 wrote:
說真的,比起喝牛奶還...(恕刪)

在加上往上跳或看的運動,及優質的蛋白質,
其實基因好自然就能高了
男孩身高=(父+母+11)╱2 ± 7.5公分、
女孩身高=(父+母-11)╱2 ± 6公分
幼稚園時我也是個瘦皮猴,被同學欺負那種,後來我媽天天讓我喝牛奶,變成了一個小胖弟,現在183/90有點過胖了,我妹174/55,我爸媽都沒超過162,營養夠應該都會長的高~

Jeremy6 wrote:
長高應該要喝牛奶還...(恕刪)


兩個一起喝!

基因決定9成啦 我有同學天天吃零食 熬夜打電腦也184.....
都可以替換喝

每天都喝牛奶不會膩??

天天喝牛奶 對孩子來說也是一種負擔
wen tsai wrote:
基因決定9成啦 我有...(恕刪)


真的!

我親戚家,四個男生,最矮177,最高188

通通不運動,不喝奶,只打電動,玩機車
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