本身不太說髒話的人，最近工作不開心就會有點想要碎唸罵髒話(當發洩情緒)
近期只要想到一些煩人工作的事，就自己會不自主罵髒話(都是小聲的自言自語)，漸漸次數多了，會覺的自己像神經病。<---請問這樣需要看醫生嗎？
本人智商 精神狀況都是正常，就是覺得自己會因為工作上壓力導致一直罵髒話(但因為不想讓人聽到我罵髒話所以都是小聲說而已)--->又會讓我覺得自己一直在自言自語Orz
個人積分：1464分
文章編號：70639974
個人積分：410分
文章編號：70640014
個人積分：22155分
文章編號：70640064
個人積分：61分
文章編號：70640176
個人積分：50131分
文章編號：70640371
蛋頭寶寶 wrote:
各位都是如何紓解工作的壓力
本身不太說髒話的人，最近工作不開心就會有點想要碎唸罵髒話(當發洩情緒)
近期只要想到一些煩人工作的事，就自己會不自主罵髒話(都是小聲的自言自語)，
漸漸次數多了，會覺的自己像神經病。＜---請問這樣需要看醫生嗎？
本人智商 精神狀況都是正常，就是覺得自己會因為工作上壓力導致一直罵髒話
(但因為不想讓人聽到我罵髒話所以都是小聲說而已)
---＞又會讓我覺得自己一直在自言自語Orz...(恕刪)
1.盡量蔬食少吃肉 -- 降減自己的攻擊性。
2.補充維他命 -- 把晚上的體力提借白天耗用。
3.多喝水多排尿 -- 多走幾趟廁所排泄負能量。
4.按摩頸肩 -- 舒緩身體的緊繃和壓力。
以上。....(*^.^*)
就喜歡你看不慣我，又幹不掉我的樣子。
個人積分：992分
文章編號：70640586
個人積分：2189分
文章編號：70640834
個人積分：429分
文章編號：70641951
個人積分：3809分
文章編號：70643758
