已經有一段時間沒運動了，體重狂標升
而且一直再吃高熱量食物 ((怕....ing
平時都在工作，沒有什麼時間運動
就先從飲食改變跟減量開始吧...
加上給自己硬擠一些時間再家做有氧運動
對了版上有人推薦怎麼健康減肥嗎XD？
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, 好存在, 真存在
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01白虎哥 wrote:
狂打手槍唸佛經， 減肥瘦身長智慧
虎哥的體重不是破90了?
粗曠的胸肌 變成柔嫰的B奶， 情何以堪? 125樓
