• 沒時間 = 不重要
本質上，別人拒絕你，
並不是因為沒有時間，而是你不重要。
時間是一種‘’選擇‘’
不是有沒有時間的問題，
而是值不值得的問題。
生活更可悲是不懂拒絕，明明知道讀書是更重要的事情，但因為無法拒絕朋友，害怕失去朋友，而把大量的時間都投入在了吃喝玩樂上。
這種人活的最痛苦，
因為他對於自己的生活沒有控制權。
我們最基本的事情就是要先學會拒絕。
當你學會拒絕之後，你不會再說沒有時間而不做，而是因為這件事情不重要而不做。
• 提升自信
做任何事情自信都是根本，就算有再強大的優勢，一旦失去自信，也會變成劣勢。
1.培養自信的方法就是不斷重復
試多了，做的好了，自然就會變得自信。
2.給自己正面的鼓勵
每當有自己不擅長的事情，腦海中就會有負面的詞出現，而意識往往會影響行為，越是這樣消極的想法越是做不好。
身邊打擊我們的人和事已經太多太多了，大部分都喜歡指出別人有什麼做的不好，如果你自己再不給自己一點鼓勵，你很快就會垮了。
永遠！永遠！永遠！都不要自我貶低。
•認真傾聽
這是最重要的一點。
「如果你嘴不停，你就學不到東西。」
史蒂芬柯維說的很好：「我們大多數人都不是為了理解而傾聽，我們為了回應而聽。」
傾聽，傾聽，傾聽，
想要有一個良好的交流，這十分重要。
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以上幾點技巧對我十分受用 在此與你分享
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