唐哲熙

241分

樓主

唐哲熙

個人積分：241分

文章編號：79105094

同事狂抖腳，看了很不舒服

坐在旁邊的同事不知道是上班壓力大還是怎麼樣
整天瘋狂抖腳，連吃飯也抖，就差睡覺沒抖而已
還是第一次看到那麼會抖腳的人
試問，這樣抖腳是甚麼意思？

沒這樣抖會不舒服是嘛？但我看了好不舒服滾來滾去

餘光都一直感覺到有東西在晃，不想看到也不行

2020-09-17 16:30 #1

文章關鍵字

同事

01白虎哥

308760分

2樓

01白虎哥

個人積分：308760分

文章編號：79105244

只要勸他多打手槍
就不會抖了

喬大叔

288293分

3樓

喬大叔

個人積分：288293分

文章編號：79105264

唐哲熙 wrote:
坐在旁邊的同事不知道是上班壓力大還是怎麼樣
整天瘋狂抖腳，連吃飯也抖，就差睡覺沒抖而已
還是第一次看到那麼會抖腳的人
試問，這樣抖腳是甚麼意思？
沒這樣抖會不舒服是嘛？但我看了好不舒服
餘光都一直感覺到有東西在晃，不想看到也不行

什麼東西...

一病不起

2090分

4樓

一病不起

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文章編號：79105403

其實他一直想踹你，但一直在抖腳忍耐。

中山區的皇后

452分

5樓

中山區的皇后

個人積分：452分

文章編號：79105505

唐哲熙 wrote:
坐在旁邊的同事不知道(恕刪)

男抖窮，女抖賤
所以他是窮還是賤？

勇者小欽

6859分

6樓

勇者小欽

個人積分：6859分

文章編號：79105694

唐哲熙 wrote:
坐在旁邊的同事不知道(恕刪)

可見你平常上班很不專心喔，那麼容易被外界干擾...

君子之蕉蛋如水

263118分

7樓

君子之蕉蛋如水

個人積分：263118分

文章編號：79105772

唐哲熙 wrote:
整天瘋狂抖腳，連吃飯也抖，就差睡覺沒抖而已

你怎麼知道他睡覺沒抖?
你們兩個睡一起???

坐著不動就會抖腳… 竟然因為這6原因

醫學審稿：賴建翰醫師 | 文：黎佳燊

更新日期： 2020-05-11 . 閱讀時間 : 3 分鐘

您可能看過，有的人坐著坐著，腳就開始微微地抖了起來，
尤其是現在的人，很容易長時間坐著不動，
例如上班在電腦前坐整天，搭捷運或公車也坐，回家滑手機或追劇更是坐著。
雖然抖腳不是件壞事，但畢竟觀感不佳，也會給人不穩重、緊張、沒自信的感覺，
以下就來了解6個坐著抖腳的可能原因。

1. 抖腳只因無聊解悶
一般來說，抖腳給人的感覺就是無聊和無趣，然而，它其實是身體的自然反應，透過抖動腳，久坐所累積的壓力可以得到釋放。規律性抖腳也可能屬於一種動作抽搐，有的抽動是短暫的，有的卻會衍生出像妥瑞氏症(Tourette syndrome)的症狀，包括臉部和舌頭反覆地抽動。

2. 抖腳為提高專注力與效率
當專注在一件事情時，有的人會無意識地抖動腳，但這和無聊時的抖腳不同，它能避免腦部受其他因素的干擾，提高其工作效率。美國4所大學於2015年針對注意力不足過動症(Attention deficit hyperactivity disorder，簡稱ADHD)的小孩做研究也指出，這種重複性的動作，有助於提升孩子的集中力和專注力。

3. 抖腳在焦慮時可紓壓
一個人在緊張或焦慮之下，身體自然需要一個管道去平衡壓力和情緒，而比起吶喊或奔跑，抖腳是社會普遍較能接受的減壓方式。另外，在焦慮中抖腳通常和社交恐懼症(Social Anxiety Disorder，簡稱SAD，又稱社交焦慮症)有密切的關係，因為焦慮啟動了某種程度的危機意識，因此身體在受威脅的環境中，會變得更敏銳，您會感受到心率和呼吸加快，這種生理現象就叫「打或逃反應」(Fight-or-flight response)。

4. 抖腳是因咖啡和酒的刺激與反彈
早上一杯咖啡能達到提神的效果，但喝多了容易讓人焦慮，就像安非他命(Amphetamines)這類的興奮劑，會產生頭暈、顫抖、失眠等副作用。重度喝酒的人也要注意，若您平常有大量喝酒的習慣，然後突然不喝了，身體就會出現反彈的症狀，包括噁心、嘔吐、頭痛，以及幻覺，這也被稱為酒精戒斷症候群(Alcohol Withdrawal Syndrome，簡稱AWS)。

5. 抖腳的家族遺傳機率高
抖腳也有可能是來自於家族遺傳，如果父母其中一方有原發性顫抖症(Essential tremor)的基因病變，其小孩就有可能出現抖手和抖腳的症狀。至今，科學研究中並未找到造成此症狀的確切因素，但學者相信它也許和特定染色體的基因座(Locus，基因在染色體上的位置)有關。

6. 抖腳是因為有不寧腿症候群
不同於一般的顫抖，患有不寧腿症候群(Restless Leg Syndrome，簡稱RLS，也稱下肢靜止不能症)的人，會有股想要移動腳的衝動，它是一種沒辦法被控制的心癢感覺，較多發生在中年之後，且常在晚上發作。對此，美國約翰霍普金斯醫院(Johns Hopkins Bayview Medical Center)神經學教授理查德艾倫(Richard P. Allen)解釋，不寧腿症候群病人只有透過抖腳，才不會感到疼痛和不舒服。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

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