之前一直以為早睡或晚睡只是習慣問題而已
沒想到有次看文章才知道這竟然和大腦基因裡面一個叫SCN(褪黑激素)的東西有關
覺得好神奇XDDD
但我也是某天自己突然發現
平常雖然有時候也會熬夜耍廢
但僅限於做一些無關緊要的事
如果要我熬夜辦公或是讀書真的很痛苦 效率會變很低
但就算前一天沒有睡很多
隔天早上6點起床做事我還是可以效率更高也更有動力
好奇大家 知不知道自己是晨型人還是夜型人啊？
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