✅如果你跟我一樣希望「身心靈自由」，過上平靜、喜悅、幸福的人生，我想你會對《八肢瑜珈》瑜珈哲學這系列的影片感到興趣。
✅八肢瑜珈的前兩肢持戒(Yama)和精進(Niyama)的十項瑜珈心性守則，就像是智慧的鑰匙，透過鑰匙一扇門一扇門打開，通往圓滿幸福的人生。
☑️這一部影片為第一守則「不傷害」主題，《生活中的瑜伽智慧》中提出六個超實用執行要點，容易理解，且清楚說明如何應用於生活中。
❤️《八肢瑜珈》｜持戒(Yama)之「不傷害」｜超實用6項「不傷害」能力的執行方式 ！心靈平靜？面對無力感？……
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