deaso

83分

樓主

deaso

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戒糖會瘦嗎?

最近有打算戒糖
不喝飲料之類的
這樣會瘦嗎?大概要持續多久?

2021-03-17 16:55 #1

kelvenblack

2659分

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kelvenblack

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會~1到2周就有變化
第一周會有戒斷症狀，因為糖是一種毒品，撐過後會覺得水很甜。

水每天要喝足量。

喔~戒糖不是只是不喝飲料，而是"糖"都盡量禁。

延伸，

3111分

3樓

延伸，

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加減，持續五十年

十億先拿走五億

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滑冰會瘦

喬大叔

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deaso wrote:
最近有打算戒糖
不喝飲料之類的
這樣會瘦嗎?大概要持續多久?

會瘦...
都戒了...怎麼還會有持續不持續的問題??... 挖鼻孔

宇哥講故事

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宇哥講故事

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撐過去就是你的

變態化身DIO

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當然會

joe720325

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joe720325

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deaso wrote:
最近有打算戒糖不喝飲...(恕刪)

不可能都不吃糖，台灣的水果這麼甜，米飯麵食，蘿蔔蕃薯南瓜和一些蔬菜也都有糖分。

所以每天光正常飲食就一堆糖分了！
更何況你又喝飲料，糖分根本就超標了！
我個人是不喝飲料的，不知道幾年沒喝過手搖飲了！早就自己買茶葉泡，好喝太多太多了。

像外面簡餐餐廳附的飲料都很難喝，加一大堆糖，每次聚餐我都很痛苦，因為不知道怎麼點。

然後我沒胖過 174公分 68公斤，已經過35歲了，這年紀是很容易腫起來，很多同學都已經腫的不成人形了。

現代人就是太愛喝飲料。