開始實施減醣應該有半年左右吧
從一開始餓得半死，每天都想吃雞排
到現在可以佛系面對一切罪惡的食物
我大概瘦個5、6公斤覺得OK後就開始吃澱粉了
但每次吃澱粉我總有一點覺得消化不良的感覺
覺得肚子好重
而且很常到下一餐會吃不下
大家會這樣嗎?
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每次減醣後又爆醣
都吃好吃滿
阿哈哈哈哈哈哈哈
之前減醣的部落格文有推薦可以吃酵素
https://sunnychen1113.pixnet.net/blog/post/313200520
你可以試試
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