雖然還是會想吃東西...
但目前可以輕鬆地不吃...同時也不太會餓(餓的感覺還是會有...但自己覺得還好)
期間只喝水，有遇到特價的牛奶就買...沒有就不買，搭配著喝...其他完全沒有吃喝
從9/13至今9/21...掉了快10公斤
上網查一下【一直喝水 不吃東西】...怎麼都是狗狗貓貓的文章?
然後看一下yt，上面的反應我完全沒有
什麼焦躁，脾氣暴躁，愛睏，睡不好，沒精神什麼的...完全沒遇到
每天一樣作息一樣，睡覺一躺就睡...
說了這麼多...
也是怕繼續下去身體會損壞(感覺好像可以一直持續下去就是了
)所以明天再量一下...如果可以就準備來進食
但查了一下...好像會報復性增肥
，又好像吃完之後會吐...只能吃流質想開吃之後...直接殺去藏壽司啊~~~
主要目的也是想減肥...
所以恢復進食一開始到底該怎麼吃比較好呢???
有經驗的大大們...歡迎分享~
對了...之後168應該輕輕鬆鬆吧~
