美國硬漢穴居荒野20年 堅持每日吃大量生肉、牛肝鍛美肌


美國一位男子布萊恩約翰遜(Brian Johnson)為了脫離現代文明的束縛,長年在荒郊野外穴居,他因篤信天然飲食,餐餐生吃大量的生肉和蔬果,更因堅持每日要吃下1磅(約453公克)的牛肝,獲得了「肝王」(Liver King)的封號,他也在日前受訪時,透露之所以刻意隱居山林,源自於愛子多年前久病發生意外,才讓他立下決心,決定回歸最天然的生活方式。

據外媒報導,布萊恩已在野外生活了20年,他的目標是遵循幾世紀前的生活模式,不被過度發展的文明束縛,遠離科技和舒適的現代生活,選擇透過自然飲食和自給自足,以及不斷的鍛鍊,回歸到人類最原始的本質,他也自行發明了9大教條,包括充足的運動及睡眠,以及堅持不進行任何高溫烹調,每天生吃各種肉類和蔬果。

他的獨子從小體弱多病,全家常因此在醫院奔波,令他感到心力交瘁,當時他便意識到,「我們的小孩與現代世界互動越多,感冒、過敏等病情似乎就越嚴重。」

他也在受訪時表示:「許多戶外活動都會讓我的孩子導致蕁麻疹,就算只是在家中和狗狗玩耍,也會引發呼吸急促、眼睛浮腫和流鼻涕等症狀。」為此布萊恩和妻子下定決心,擺脫許多外界視為常規的生活方式,包括不再食用加工食品,及開始生吃肉類和蔬果,他表示僅過了2週後,兒子的身體狀況便大幅改善,從此他便篤信生飲療法,至今已持續超過20年,而除了生肉及肝臟,他也笑稱自己最愛生吃的部位,其實是牛的睪丸。






館長算什麼,美國正港硬漢來了
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館長根本被比下去了
文章關鍵字
30公分 wrote:
美國硬漢穴居荒野20(恕刪)


問題是
肉還是得上超市買啊.


目測這位體脂遠低館長.
果然吃比練重要
幾世紀前?

不是一百多萬年前就已知用火了?

話說幾世紀前哪邊荒野隨時都有生肉可以吃啊?

再一說你是活在夠安全的現在,
真在古代,你充足的睡眠可能等於待宰......
又不是美女

怎麼還寫落落長
爬行的香菇 wrote:
目測這位體脂遠低館長.
果然吃比練重要


健身房教練說的
這麼壯
要打類固醇
不然練沒多久就累了
打了後怎麼練就比較不會累

要這麼壯都要吃藥~

蛙人夠操了吧
也不會這麼壯...
每天選擇什麼都會永遠的失去這一天 所以不需要在爛人與爛事上浪費一秒鐘~
爬行的香菇
也要看教練, 有些體型看起來沒比我好到哪的, 聽聽就好.
Sinfield
我看過很多教練,其實玩街頭健身的教練身材不一定會很突出,但體能可是秒殺一般人~要壯,沒吃藥的練不了那麼壯的...
30公分 wrote:
美國硬漢穴居荒野20(恕刪)

難怪 原始人或原住民其實都沒什麼文明病及抵抗力極好。
感覺有點誇張的練法
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