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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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167分

樓主

個人積分：167分

文章編號：88531484

多動比較好還是少吃

昨天心血來潮去公園走了幾圈
也有出很多汗

但一回家一餓一冷就直接吃了火鍋
天冷吃鍋最好了
雖然白飯也只有吃一碗

那少吃跟多動，要有效地減去體重要選擇哪個?

感覺我這樣一吃鍋是不是昨天走的公園都白費了

2023-11-01 12:32 #1

十億先拿走五億

11441分

2樓

十億先拿走五億

個人積分：11441分

文章編號：88531567

相撲

蕉敢神經粉大條

206592分

3樓

蕉敢神經粉大條

個人積分：206592分

文章編號：88531584

海的彼方 wrote:
多動比較好還是少吃

如果想要減肥的話，
多動跟少吃，
兩個都要。真心不騙

真心不騙

看過相撲選手嗎?
他們的活動量應該也不少，但是他們吃的也很多，
結果身上的肥肉有減掉嗎?

如果活動完，又吃過量的話，
相撲選手就是你最好的借鏡。 ^++^

^++^

^++^

向上天祈求~只要罔顧是非幫民進黨護航、昧著良知、造謠抹黑以及因我說實話而檢舉我者，全都暴斃猝死。

493分

4樓

個人積分：493分

文章編號：88532394

運動要持續。
吃對東西更要緊。

自然界中的動物已做了最佳詮釋！

－－－你的心，決定你眼睛所看見的方向－－－

theata

34分

5樓

個人積分：34分

文章編號：88532489

都要吧少吃7運動3試試

36200分

6樓

個人積分：36200分

文章編號：88532647

海的彼方 wrote:
多動比較好還是少吃

多吃少動試試

25分

7樓

個人積分：25分

文章編號：88532674

當然少吃多動都要比較好
但少吃一開始瘦比較快

217分

8樓

個人積分：217分

文章編號：88532777

7分靠飲食3分靠運動沒聽過嗎

glenn209

214分

9樓

個人積分：214分

文章編號：88532920

吃的東西也很重要
要吃升醣指數比較低的食物
白米換糙米
纖維跟蛋白質比例高一點
澱粉比例低一點

Collasbu

167分

10樓

個人積分：167分

文章編號：88532927

都要吧
但少吃更容易瘦

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