要健康最好喝白開水,不要加工的飲料。台灣目前已成為飲料王國,世界各地都可見來自台灣的飲料業者。珍珠奶茶的發明,更是台灣飲料業起飛的一大關鍵,也促使更多飲料業者投入,帶來各種不同層次口感的創新飲品。不過,對此陳佑丞醫師就提醒,手搖飲對於身體危害是極大的,除了造成血糖上升、肥胖外,還可能會造成腎臟損傷。而跟著飲料店越開越多,年輕人也越喝越多,陳佑丞進一步指出,根據2021年台灣腎病年報統計,每年新發生透析患者主診斷為糖尿病的比例,從2000年的34.4%,上升到2019年的47.9%。其中值得注意的是,在20~39歲年輕族群中,新發生透析患者主診斷為糖尿病的比例更是逐年上升趨勢,由此可知,糖尿病跟年輕人愛喝含糖飲料有絕對相關。陳佑丞表示,愛喝含糖飲料對腎臟有著極大的影響:體重上升、肥胖:肥胖者血壓、血糖、血脂肪都會上升,間接影響到腎功能。糖尿病:糖尿病為台灣洗腎排名第一名的原因,約佔45%。尿酸過高、痛風:果糖在代謝過程中會產生腺嘌呤,接著轉變成尿酸,最後導致痛風。而痛風性腎病變也是洗腎的原因之一,不可不慎。