最近真的意識到自己太胖了
開始會控制吃的東西，澱粉也會少吃一點
手搖飲從原本每天喝到現在兩天喝一杯
想問減肥期間如果真的很想吃零食，有什麼是熱量比較低的
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絕妙好計[笑到噴淚]
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真的是好物，增肌熱量低，有飽足感半個小時就消耗掉熱量了
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