以前一點都不相信更年期這種事
性慾下降、脾氣變差、情緒低落之類一定不會發生在我身上
結果最近不知道是不是真的更年期來
整個人好像散散的，而且有時會覺得心情很差
然後情緒變化大，已經有點影響到家人了.....
容易覺得很疲累，性慾也明顯降低....
整個力不從心的感覺
難道是我更年期到了嗎？!
不知道大家是什麼時候感覺到更年期的到來
這種狀況會持續多久？會漸漸自己好起來嗎?
上網查多運動可以改善，最近就決定固定晚上去跑步
但運動真的有效嗎？
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44歲這麼早就會更年期喔!!! 
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（以下取自網路）
人年老而無子者，材力盡邪，將天數然也。歧伯曰：女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長極；四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮；六七，三陽脈衰於上，面皆焦，髮始白；七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，髮墮齒槁；六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白；七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極；八八，則齒髮去，腎者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能寫。今五藏皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。故髮鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。帝曰：有其年已老而有子者何也。歧伯曰：此其天壽過度，氣脈常通，而腎氣有餘也。此雖有子，男不過盡八八，女不過盡七七，而天地之精氣皆竭矣。
不用掙扎了
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