兩個小時前吃了安眠藥現在還是沒睡著

我只吃一顆

有時候吃

之前都蠻有效的可以在一個小時內睡著

今天有點失常

我囤了蠻多安眠藥的

全吞下配水喝下去會如何！？

應該是狂吐出來吧！？

沒試過，也不想虐我的腸胃

吃個幾顆安眠藥就好
在廁所浴缸裡躺下睡覺
旁邊放著烤肉炭盆燒起來才暖
然後別忘了，廁所抽風機要打開

2026-09-01 2:16 #1

jk300

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2樓

jk300

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緬梔花的芬芳 wrote:
我只吃一顆有時候吃之...(恕刪)

平常都戴工業耳罩
（五金百貨200元，開開那種）
外面隔音差
耳罩感覺有獨立迴音

爆肝後
會更難睡
我是戴著工業耳罩
趴著睡
停止思考

睡醒後再正躺繼續睡
--
剛從很累的夢境中結束

又要進入下一個夢境~

緬梔花的芬芳

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樓主

緬梔花的芬芳

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還沒睡著

jk300

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jk300

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緬梔花的芬芳 wrote:
還沒睡著(恕刪)

又醒了~囧~
外面的雨水打在鐵皮上

繼續下個夢境~

可能長期吃藥有抗藥性？

緬梔花的芬芳

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樓主

緬梔花的芬芳

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jk300 wrote:
緬梔花的芬芳...(恕刪)

還是說了什麼

惹到飄

jk300

以前我啊罵,都只吃半顆,吃藥多少有副作用;看了一些社會新聞~因為睡死~死在火災或被性x或其他~

2026-09-01 8:00

Lisa_Hsu

22565分

6樓

Lisa_Hsu

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安眠藥有成癮性，劑量會愈來愈大。

以前BBC有一集節目介紹失眠，找幾個不同派系醫師來治療，西醫效果最差，建議不要走這條路。要戒掉也要慢慢減少劑量來戒，西藥都很恐怖。

節目裡有一個案例印象深刻，整夜睡不好連小孩都沒法顧好，他的治療師應該是自然療法還是飲食療法，看太久忘了。治療師研究他生活習慣，勒令他戒可樂，他就痊癒了。他很生氣怎麼從來沒有人告訴他可樂這麼可怕。

這個方法樓主也可試試看，先找出日常飲食會刺激大腦的，菸、酒、咖啡、茶、可樂等，凡是會刺激大腦的一律戒，應該會好睡很多。