我之前每週都有運動個3-4天，重訓、空瑜、空環等等都有
但前陣子因為工作超忙的關係，頻率有變得比較少
結果我肚子上原本隱隱約約的線條就這樣消失惹
穿瑜珈褲肚子還會一坨一坨的
這種崩潰的港覺有在運動的大家應該懂8？？
之前因為有跟男友安排好要一起去泰國度假，時間很緊迫，我又很想拍美美的泳裝照
所以一直在苦惱要怎麼在這麼短的時間內把肚子上面的線條找回來><
後來一起運動的朋友推薦我去做看看力美肌塑的腹肌療程，她說做一次就會有差
所以我抱持著臨時抱佛腳的想法，就來做看看吧！
先獻上我做完之後的成果～～～（在飯店的房間裡，準備要去游泳的me）
時間回到做療程的那天
帶著期待但又有點忐忑的心情走到診所裡，跟櫃台小姐姐填寫好資料後，他們會先帶我去測量inbody
這讓我蠻驚訝的，因為竟然會跟健身房一樣，先做數據測量？？
啊～雖然我不是第一次看到這些數據，但還是覺得好赤裸😭
測量完畢後我連同我的數據單子一起被帶到診間跟醫師諮詢
我跟醫生說是朋友推薦我來的，順便跟他說一下我的痛點跟想做力美的原因
醫生聽完後就先詳細介紹產品原理，主要是透過電磁波造成肌肉收縮，但不會造成肌肉傷害
接著分析我的肌肉量、體脂厚度等等身體數據
有任何問題問醫生，他也都會蠻親切地再近一步講解
像是我一開始有點聽不懂力美肌塑機器的原理，他就跟我比喻是利用30分鐘的時間來達到類似做3萬下仰臥起坐的肌肉運動效果
這樣聽完我就懂了😜
諮詢完畢之後美容師就帶著我到一間獨立房間
換上了美容袍後也拍了術前照😂
還有用皮尺量了腰圍，接下來就來分享我的體驗過程～
一開始美容師會幫我綁上腰帶，再將圓圓的探頭放在我的肚子上，接著就開始調整強度動次動
因為我是第一次做的關係，所以先嘗試了85%的強度
第一下下去的時候，有點抖一下😂😂 但其實強度還在可以接受的範圍內
大概5分鐘後就問了美容師強度能不能再幫我提升一點XD
最後就直接調整到了100%，過程中完全不痛，感覺就是有點像筋膜槍在按肚子的感覺而已
整個時長大概30分鐘，療程不痛，而且感覺是蠻舒服的
就像運動那種有痠痛拉扯肌肉的感覺😂
療程結束後美容師會再拍一個術後照，方便做術前術後的比對，我真的嚇一跳耶！
本來只是覺得肚子變的緊緊的，結果看照片比對才知道實際上緊超多，連肚臍那邊都變得很緊實😍
雖然我知道這跟運動一樣要持續做才會比較有效，但一次就這樣我覺得很可以耶
畢竟自己去健身房辛苦了老半天也不會變成這樣啊😢
照片一放就看得出差別吧？對吧？
離開以前，美容師也有叮嚀我一定要多喝水幫助代謝，這樣效果會更好，覺得還蠻貼心的～
最後總結一下我的感想
整個體驗我都還滿喜歡的，診所環境很寬敞舒適，醫師講解也都很清楚
特別感謝那天的美容師小姐姐，很貼心的在旁邊詢問我的狀況，大大消除了我的不安感><
而且我也覺得這個療程蠻適合需要急救的人！！！
最後的成品我也蠻滿意，還在泰國拍了一堆泳裝照
感覺之後一個月也可以來做個一次兩次，接著再搭配規律運動，A4腰and馬甲線就不是夢想惹😙
