多喝水是一定的，只是想了解其他食物的部分
膠原蛋白好像就是豬皮這類，但膠原蛋白跟保濕度似乎也不能畫上等號
因為保養好像遇上了一道檻，皮膚對於保養品的吸收速度似乎都變得慢了，有點吃不太進去，導致擦了除了黏黏的感受不到什麼滋潤效果，隔天看起來還是偏乾…
不只臉、身體也是
是可以從飲食改善保濕度的嗎？
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