如標題~想請問版上的各位
最近開始想要嘗試吃膠原蛋白,所以有上網做了一下功課
也有問一下身旁的朋友
發現品牌五花八門,然後台灣、日本、韓國等等都有
有些只是有單純膠原蛋白,有些品牌除了膠原蛋白以外
標榜還有添加其他的成分,例如玻尿酸、維他命C等等的都有
另外,有聽人家說看膠原蛋白含量就知道了
含量越高越好,這是真的嗎?會不會攝取過度反而不好了
而且感覺含量越高,價格也會越貴?
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是沒聽過吃含量高的反而反噬或對身體不好的啦!但搭配維生素C一起吃,會比較有效果
我都無腦跟著吃,我家人或朋友推薦我什麼我就吃什麼,但我比較在意的是口味,超討厭那種腥味太重的
最近吃到一款代琳的,沖泡式的還不錯喝,是莓果味道沒有那個噁爛的腥味,而且也有感覺皮膚變比較白
印象中之前忘了在哪邊看過報導還是文章,一天攝取建議至少要5000mg以上,所以往5000以上挑吧
蝦!竟然要和維他命C一起吃嗎?這樣要買好多要吃喔
同意膠原蛋白要和維他命C一起吃比較好,維他命C可以促進膠原蛋白生成,但我記得有些膠原產品,複方成分本身就會含維他命C,你就不用再多買其他有的沒的
含量越高越貴這件事不一定喔,還是要看廠商良心~哈
之前直播買美姬飲一盒不到一千塊(不是即期品),含量也是有到8000mg,而且喝完一盒就有感了
不會細看成分,喝的其實效果比較顯著,皮膚會有水嫩感
麗芙緹不錯,價格稍貴但有效
粉的比較便宜推明治,但長期吃也算有感,都交替吃保護荷包XDDD
昨天在全電商有看到孫藝珍代言的膠原飲有買一送一
滿額折100,算下來價格跟麗芙緹差不多
買來喝看看有機會再來分享心得
膠原蛋白要天天吃才會有效果但也不要過量,正常飲食搭配補充就好,身體吸收得了比較重要!!
要選分子小的,會比較好吸收,不然吃了那麼多沒吸收你也沒效
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