最近 看各式各樣的減肥方法看到眼花兼眼睛痛
不過很多方法以前都試過 雖然有瘦 但是那種方法真的是超級痛苦
因為 真的很餓 到最後 瘦到的 只有胸部 整整減了兩個罩杯
我想請各位思緒清晰的魔女們
有沒有小偏方 或是有試過哪種食品 藥品 食譜 運動方式 健康又可以瘦呢
拜託 千萬別是瘦身業者來回我 我的信箱已經被這些信給佔的滿滿了
p.s. 最近想去試試看DHC 的營養品 ，到時成效如何再來分享
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pk722231 wrote:
最近 看各式各樣...(恕刪)
我自己的話..
因為一直都在冷氣房工作，偏偏這間公司又是瘋狂忙碌，
常常會在公司一坐就坐上十個小時或是開一整天的會，
這種時候公司當然也不會虧待員工，三餐奉上外加下午茶點心，
我的體重就這樣不自覺得增加了好幾公斤...
而且又因為鮮少運動，自己都覺得自己的循環變的很差，有時候一整天也很少上廁所..
後來看到朋友在吃賀寶芙，成效滿不錯的，而且又不需要太克制...
所以後來也加入她的行列...
前三個月就是早餐+晚餐都吃奶昔代餐，中餐正常吃，
目前已經到第四個月了...
我的體重已經很輕鬆的少了5公斤，最明顯能判斷的就是褲子鬆到不行，
然後皮帶不斷地在打洞...後來是先暫時用RL那種用卡的皮帶才暫時解決，
我想等我吃完整個建議時程後，褲子是一定要來重買吧...!!
現在是處於偶爾會偷懶，常常亂吃一些油炸的東西..
但罪惡感一來的時候就還是會乖乖的回到建議的吃法啦!!
我朋友是說要吃六個月比較不會復胖...所以還是得繼續努力2個月才行~~
唯一比較累的就是一天跑廁所的次數很可觀...!!
(因為一天要喝草本茶至少2500cc...所以跑廁所的次數大約是6~8次跑不掉~~)
但是身體循環的改變是很明顯的!
以前很容易感到疲勞，現在就還好~
本來是想減肥，但後來改變的是整個身體的健康...感覺很超值囉!
有興趣想知道怎麼吃的可以PM問我，畢竟身體健康才是大家最care的才是吧?!
但我不是經銷商...我可以列整個清單給你，然後再去Y拍上找你認為便宜的賣家購買囉~~
希望大家都能健康美麗!
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