硬生生胖了十公斤 不誇張真的是十公斤
自從大四開始下定決心要減肥之後
我每個禮拜固定兩天會去學校做有氧和重訓
也報名一個禮拜一次的瑜伽課
漸漸愛上這種大爆汗的感覺 每次流汗完都覺得很爽
學校體育館就可以沖洗
這樣要是運動後還有約的話也很方便
所以我都會帶著輕便的衣服和盥洗用具
直接運動完在那邊洗
不喜歡帶著一身臭汗在路上
今天無聊想說來拍一下我等等要帶的東西
跟大家分享
出去運動的時候超愛帶這種輕便袋子
一個袋子就可以裝完全部的盥洗用具+保養品
施巴潔膚露我都拿來洗臉和洗身體
喜歡洗完不會緊繃的感覺
呂紅瓶也是我的愛用品
因為我的頭髮很容易毛躁
之前買了這罐來洗之後整個就愛上了
接著是保養清單
有時運動完還會跟朋友約出去直接吃個東西
所以保養就是越簡單越好 5分鐘內搞定
我的保養順序是
施巴潔膚水Dr.ci:labo海洋水凝露
蘭蔻眼霜（偶爾懶惰就會省略
過眼部真的要保養不然細紋真的嚇死人
施巴嬰兒用的護唇膏
我覺得比大人的用起來還滋潤 沒有香料味還蠻好用的，熱的時候會噴理膚小藍噴
特別介紹一下臉部的保養品
施巴潔膚水我覺得很不錯用（不過有含酒精
會過敏的人可能要試用看看適不適合自己
我覺得它擦起來還蠻保濕的
又有兼顧到清爽所以一直很愛用
再來是Dr.ci:labo海洋水凝露
我覺得這瓶的保濕力很夠，所以我就不會再另外上精華液
化妝水拍完之後就直接擦這罐，就結束臉部的保養了
它沒有什麼香料味也是我愛它的原因之一
而且很好吸收 塗了一小坨在手上
輕輕推開吸收後皮膚就變得蠻透亮的
而且不黏
不管是大熱天還是冬天我覺得都很好用
冬天比較常厚厚的敷臉，敷面膜效果都沒有比它好，所以我要加強保濕或臉的穩定度
就會這樣用，每次都會有自然的光透感，才會一直回購下去
以上是簡單的運動保養輕裝分享！謝謝收看
