May-mmk wrote:運動消不了雙下巴,醫...(恕刪) ... 我去年也是雙下巴來著 178 / 82我靠吃到基礎代謝率/熱量計算控制(吃原型食物,少吃加工、油炸、砂糖,水果絕對不能吃!)約6個月瘦 12kg 來到 70kg想要瘦的快就請搭配中度或輕度的運動即可,飲食佔7成運動佔3成雙下巴直接退場!
CHriS大大 wrote:... 我去年也是雙...(恕刪) 那是因為你的雙下巴是肥胖造成的!瘦了就沒了有的人只是微胖也有雙下巴!還有的人是胖一定胖臉,瘦了之後 雙下巴還是在,只是沒那麼厚!每個人的狀況不同