冬天是補充膠原蛋白的最佳季節

之前很少在接觸保健食品
但今年的冬天我終於知道洗完澡皮膚緊繃的感覺是甚麼了
真的真的非常不舒服
感覺皮膚快裂開了
而且時常覺得身體很癢
小腿也明顯看到龜殼紋
不得不承認.....
身體的狀況已經沒有以前年輕那麼好了
所以從今年的11月
我開始買膠原蛋白來吃
說真的 很多人說吃那個沒效
但我必須在這邊說
有吃還是有吃
畢竟飲食當中膠原蛋白的來源不外乎就是動物的皮
但那些吃多了就是除了補充膠原蛋白之外
還會讓你多了好幾公斤出來
所以我評估過後我還是選擇吃膠原蛋白來補充
剛開始吃的時候
我每天認真喝足2000cc的水
飲食我一直都有在控制少油少鹽少糖的原則
早睡也一直是我的習慣
但一個月之後我認真覺得我的皮膚有了一些變化
近看自己覺得皮膚紋路有明顯淡化
最明顯的就是洗完澡臉緊繃感減少很多
身體乾癢情況也大幅度的下降
可能皮膚變好了覺得自己氣色也改善很多
素顏也不會覺得自己看起來很憔悴
真心覺得愛美還是要內服加外用
還是一定要勤勞
才可以維持美美的
共勉之