想要肌膚水水的吃甚麼好?

現在不管男生女生都愛美，擦的保養品可說是人手一瓶
最近發現吃的保養品也是越來越夯
從基礎的膠原蛋白、維生素C
進化到玻尿酸、神經醯胺
再到各式各樣天然植物萃取物、還有一個叫穀胱甘肽的
真的是好多阿!
說到要肌膚水水的想到的就是玻尿酸啦~~~
玻尿酸怎麼選你知道嗎?
這邊整理一下我蒐集後的小心得
發現市售分為兩種，特色寫在後面喔
1. 發酵型玻尿酸：流行鏈球菌發酵而來>濃度高結構組成單一>有效量200毫克
2. 天然型玻尿酸：天然雞冠萃取而來>濃度高且含玻尿酸、黏多醣、雞冠膠原組成水網結構>有效量80毫克
ps據說台灣法規最高上限是 80毫克唷