我現在每周晚上都有上瑜珈課、晚餐餐前會搭配飯減半,睡前也比較不會想亂吃東西
我懂妳,每次夏天來之前為了比基尼,我都要拼命節食,好想要能吃飽又能瘦啊阿~~
樓上可以試試飯減半哦,我現在都當下午茶喝,甜甜的可以克制想吃甜點的衝動,而且感覺自己消化變比較順耶
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