[小魔女華妍朔麗茶瘦身比賽] 減肥日記希望不要寫成美食日記^^||

愛小川

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又墮落了幾天....

orz

昨天耶誕夜去看電影已經在百貨公司吃了不少...
後來又吃耶誕大餐
整個都是油膩高熱量的

吃完就睡~
今天早上量體重果然就現世報了

不過收到耶誕禮物了~很開心

我想我正在幸福的發胖吧...
看大家都很有鬥志
我也要重新擬定計畫囉~

希望大家都有一個愉快的耶誕節~

愛小川

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小紅走了以後，消腫不少~
不過自覺大腿、屁股和腰部還是很多肥肉，

今天有特地拍了照片...
揀了看起來比較瘦的
但還是可以看出腰很粗

而且鏡子很髒...東西很亂....

我想要小蠻腰~~~
打擊腰內肉~~

ninizzz

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愛小川

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看膩了台北擁擠的一小片天空
元旦假期跑去南部玩耍

順道參加了漫遊快速道路的活動

也去了夏天的尾巴拍攝的咖啡店

最近很流行的歐式三明治，這邊也有~而且起司的超好吃的啦~ 流口水

我吃了三個....有夠豬....

回來果然胖了不少...

不過我還沒去體檢，也不知道要不要浪費這個錢，
畢竟我上次參加某活動，所謂的"精美小禮物"竟然是政府宣導文宣.... orz

這個陰影一直長在我心中......嗚嗚.......

愛小川

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ninizzz wrote:
to 愛小川
哇~妳...(恕刪)

謝謝你的讚美~妳人太好了啦~

我拍這照片的時候大概44.5吧

放完假又胖了一點

最新的照片
試穿新買的衣服~呼呼~夏天快來~~

ninizzz

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ninizzz

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ninizzz wrote:
我大概要等到下輩子才可以變成這樣吧!
我實在太愛吃了啦

不會啦~
減肥要慢慢來阿~
先養成瘦子的生活習慣
自然就會變成瘦子喔!!

可以先從簡單的開始做
習慣了、有信心之後就可以增加更多好習慣~

比方吃東西的時候不要一邊喝湯或飲料(會妨礙消化而且吃進更多熱量)
吃東西盡量放慢速度(我瘦子同學他一個三明治從早上吃到中午= =")
隨時補充水分(因為身體缺水也會讓你有想吃東西的感覺)

這些都蠻簡單，不過長期有恆心的做
慢慢就會看到效果喔!

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