睡不飽真的會暗沉,熬夜對皮膚也真的蠻傷的><我自己也是盡量早點睡,也求睡好睡飽XD飲食部分就是吃健康正常三餐,還有規律運動臉部保養我用專櫃的蘭蔻小黑瓶,我是認真用蠻長一段時間了,肌膚亮澤感確實有感,不過我覺得作息保養都要互相配合~