我想瘦大腿和屁股.....

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604分

21樓

個人積分：604分

文章編號：10863467

樓主,運動前記得暖身喔
不小心肌肉拉傷會胖更快咧

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22樓

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文章編號：52966500

腿部的話,可以做抬腿或是踩腳踏車,洗澡的時候也可以按摩
屁股的話,可以做深蹲,像是蹲馬桶這樣,這招效果很好唷
除了運動,我建議也可以穿塑身衣,可以雕塑曲線,
我自己平常就會穿蘿琳亞他們家的,可以讓身材曲線更好看唷

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23樓

個人積分：0分

文章編號：52969198

可以做深蹲、ABS運動和空中踩腳踏車
效果都很不錯喔~~

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24樓

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文章編號：52974600

好吸人的標題啊！！！
其空中腳踏車還不錯
還有鄭多豔也很適合

lyzzi

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25樓

個人積分：0分

文章編號：52975673

我覺得常常泡半身澡有助於排除下半身水腫喔~~
可以Google一下半身澡的洗法

還有局部難減的脂肪可以擦瘦身霜阿~
一些平價的黎x芳勤勞的擦1個月後還是會看到效果的

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26樓

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文章編號：52983906

我是會去健身房，讓健身教練輔佐我練線條瘦大腿和翹臀部，
平常我也是跟樓上一樣，會搭配穿薇妮體雕的體雕衣，讓曲線好看一點啦～

小惡魔新聞台