從以前追求流行、平價產品到嚴格控管使用的保養品、不隨意更換
皮膚也從以前的鋼鐵皮膚經歷過大過敏、長痘、酒糟
直到現在的控制平穩，中間也做了不少的功課、看了不少的皮膚科
我覺得變美不是一朝一夕的事情
保養永遠是女人的功課，不論年齡！
所以我想分享從以前到現在，覺得對保養有用的建議
＊我的日常習慣：
1. 不用手摸臉
2. 洗完臉不用毛巾、用紙巾輕沾乾
3. 不用含氟牙膏
4. 不要熬夜
5. 不過度保養
6. 不過度清潔（沒有化妝就不用卸妝）
7. 多喝水
8. 補充維他命Ｃ
9. 一定要防曬，曬越多越老！
我知道很多人都知道這些不該做，但控制不了XD
像是手賤去摳痘痘、臉癢摸臉，這真的是很糟的壞習慣～
要改，而且要嚴格執行！
還有毛巾不定時清洗，暗藏的細菌真的很可怕！！！
不使用含氟牙膏是看陳皮靠腰知道的～（皮膚有問題的超推薦去看！）
因為嘴巴周圍常常冒粉刺、痘痘，所以當初才死馬當活馬醫的去執行，
大約２個月就有效果了，用到至今，幾乎沒有再冒痘痘！
下圖是我現在正在用的牙膏，已經用掉好幾條
＊保養品：
我的保養品很無聊，都是大家所熟知的敏感肌專用品牌，
外面有很多分享文我就不詳細說，特別提一個應該是不多人知道的！
（我是很少嘗試新東西XD敏感肌真的很怕）
是J.KAO的賦活精萃，
他不是一個擦了馬上會有感的保養品，
（擦了馬上有感，才要懷疑這個效果是不是只是”暫時”的假象）
保濕度很好，吸收也很快，
我擦了一陣子，才有發現自己的膚況真的都蠻穩定。
＊化妝品：
皮膚穩定時我沒有特別挑，
但是酒糟肌發作時還是建議用乾粉類的就好！
像是可以用粉餅，但不要用粉底液。（嚴重時還是不要化）
＊飲食：
想吃就吃，但是會克制自己吃辣、吃炸、吃甜的頻率，
任何食物都不應該過量，偶爾吃都還是可以的。
（正值爆炸期的朋友還是先全部戒掉….）
下圖是剛擦完保養品
雖然皮膚上還是有點小問題（黑眼圈、鼻翼泛紅、酒糟的臉頰泛紅….等）
但是我已經很滿意了^__^
然後打下來發現，女人還真是忙阿QWQ
其實保養真的涵蓋很多，我想這些話題永遠很好討論～
像是我沒有提到喝牛奶導致痘痘的情形，因為我喝牛奶就是沒事XDDD
有很多的皮膚狀況都要因人而異，所以才有人說：我的蜜糖你的毒藥～
這句也可以包含很多食物在內！
感謝大家閱讀，有機會再來分享其他的：）
