我家小朋友都不愛吃炒的蔬菜,洋蔥、花椰菜、波菜、杏鮑菇之類的只要是用炒的都不受歡迎,但是通通混在一起煮成大鍋菜的話反而會吃的比平常多,我也不懂有什麼不一樣嗎?只是煮的方式改變了而已,實在有點傷腦筋,但每天吃大鍋菜也是滿單一的會很容易吃膩

我就突然想到他們出生時坐月子期間朋友送太多滴雞精,我自己一個人都喝不完,老公也不幫忙喝,最後都放在櫃子裡都沒人會去喝,我就把他加進副食品裡面,結果小孩意外的超買單,所以這次我也如法炮製試看看煮雞肉蔬菜湯

小孩不吃蔬菜的秘方食譜

我是用芳茲的滴雞精,因為我覺得喝起來沒有腥味單喝也可以,我的做法是會先炒雞腿肉和洋蔥,然後加上一點菇類跟小朋友喜歡的高麗菜,也會偷偷加入小孩討厭的紅蘿蔔或是挑食的蔬菜,再加進滴雞精代替烹大師可以增添風味,這樣就是一鍋有滿滿蔬菜跟蛋白質的蔬菜湯,而且這種煮爛的紅蘿蔔我家小朋友就會願意吃,每次都把全部吃光光,我覺得很滿意~

小孩不吃蔬菜的秘方食譜

小孩不吃蔬菜的秘方食譜

小孩不吃蔬菜的秘方食譜

雞肉蔬菜湯的內容物可以隨意更換喜歡的蔬菜,或是用排骨喝起來也很搭,每次煮這一道菜大家都很捧場吃光光,有時候還會指定今天的晚餐要吃,是常常被點菜的菜單

我自己有時候中午比較忙一點沒時間煮但又不想吃外食的話,也會用滴雞精煮雞湯雞蛋稀飯也是很方便,省了很多時間又美味,如果家裡有坐月子期間有很多滴雞精的話可以拿來入菜,不一定要直接喝,入菜給小朋友一起補充蛋白質也很不錯喔!
這樣可以讓挑食的小孩吃光光也很不錯
louthe wrote:
我家小朋友都不愛吃炒...(恕刪)

炒青菜是最好吃的
還是要鼓勵小孩多吃蔬果
從小養成營養均衡的好習慣
上次去婦幼展有拿到芳茲滴雞精的試喝包,覺得滿順口的不會喝不下去,還有滴魚精我都滿喜歡的,下週打算再去櫃上一次買起來
我很常用滴雞精煮粥,簡單又方便還營養
可以把蔬菜切碎跟麵團揉在一起放平底鍋煎
做成煎餅 加點番茄醬吃
小朋友接受度蠻大的~
我坐月子期間也每天都喝一包感覺恢復的很好
我送滴雞精都是送芳茲的禮盒組,送禮好看而且沒什麼特殊腥味,收到的朋友都喜歡
挑食的小孩真讓人很傷腦筋,我也要學起來看我家挑食大王能不能吃點蔬菜
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