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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

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樓主

個人積分：0分

文章編號：79993059

大家是怎麼在工作與生活中取得平衡的？

在公司快待滿一年，還是經常覺得被工作追趕，雖然不會有壓力大到無法承受的感覺，但生活好像已經被工作團團包覆，沒辦法盡情享受其他事物了。

雖然知道問題可能是在於沒有將上班及下班時間劃清界線，但是在節奏快速的時尚產業實在很難做到無視工作訊息，唉。

聽說做瑜珈可以讓身心放鬆、調節心理狀態，最近也開始想嘗試看看了..
大家平常都是用什麼方式讓工作與生活和平共處的呢？

2020-12-01 16:09 #1

文章關鍵字

工作生活

160分

2樓

個人積分：160分

文章編號：79993793

不是只有時尚產業這樣啊! 電子業也是, 我已經過了10多年這樣的日子(((菸)))
我自己的調適方法是下班後會找朋友一起紓壓
吃熱炒或是去KTV大吼大叫
千萬不要約什麼網紅西餐廳, 那沒用啦

還有就是運動
我每周保持固定上三堂運動課
一堂燃脂有氧, 一堂ZUMBA或熱舞, 然後一堂瑜珈做伸展
我自己是覺得效果還不錯囉!

4717分

3樓

個人積分：4717分

文章編號：79995248

yoyo08570857 wrote:
不是只有時尚產業這樣(恕刪)

所以你運動是為了大吃大喝

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：80040636

yoyo08570857 wrote:
不是只有時尚產業這樣(恕刪)

在忙碌的情況下是怎麼安排時間運動的呢

每次一熱身完訊息就叮咚叮咚的來，回覆完訊息想運動的心都沒了

44932分

5樓

個人積分：44932分

文章編號：80063477

不能用平衡．只能用務實對衡．

‍‍‍‍‍

人品是做人最好的底牌．

24分

6樓

個人積分：24分

文章編號：80071288

我也是會下班找幾天跟週末去運動，
真的有差，
心情會變比較輕鬆，
身體也是

cs546832

13分

7樓

個人積分：13分

文章編號：80076320

很忙的話你可以試試視訊瑜伽
可以省去來回通勤上課時間也很彈性
我自己是用幫棒網他們現在剛好有折扣哦

suzawa

24分

8樓

個人積分：24分

文章編號：80094160

點精油或做SPA按摩囉

79分

9樓

個人積分：79分

文章編號：80094437

我覺得這個問題無解...因為解決目前問題還有未來的挑戰
應該是怎麼把工作與生活融合才能讓自己取得平衡
舉例瑜伽可能別人適用但自己未必適合
應該從自己真的喜歡的事出發
祝福你～

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：80116884

cs546832 wrote:
很忙的話你可以試試視(恕刪)

我目前就正好卡在是否要到外面買課程，還是在家看影片學習這兩者之間猶豫
如果在家也能有瑜珈教練教的話那真的太好了！一舉兩得
想問問你的視訊瑜珈課程上起來感覺怎麼樣呢？

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