今年二歲八個月女兒,至今都不肯吃蔬菜,只吃白飯跟蛋,每天晚上喝沖泡奶.連吃飯一小片蔬菜都要挑出來,打成汁也完全不喝,打罵完全沒用,身高一直停在88公分,各位媽咪,可以教我該怎麼做嗎?謝謝
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1.挑比較沒味道的蔬菜
2.和他一起吃一盤菜 或 常常故意讓小孩看到你吃菜。
比如我會在二餐中間燙一份青菜，她看到就會靠過來，前題是少讓小孩吃零食，這樣
他對蔬菜自然的味道很愛。如果小孩已習慣重味道的食物會比較難改。
3.給蔬菜取可愛的名字。比如：我在吃花椰菜時我說這個好像小樹哦！小孩對大自然的東西
應該都挺喜歡的。出門看到大樹，我就會說"那個好像花椰菜" 她就笑了 下次 我再吃花椰菜
她就會有親切感。還有次我吃小黃瓜，吃起來脆脆的，我就說我在吃"卡茲" 。故意營造一些
輕鬆愉快的氣氛，只要孩子開心、笑了。他心情不緊張要接受東西比較容易。 要小孩喜歡一個
東西，要先營造小孩會喜歡的氣氛。否則，有時，就算他吃了，臉上掛著淚，或心情恨得不得了
。就算家長忍心孩子哭，他打從心理只會更討厭蔬菜，有可能會在家長沒看到時有不當的行為。
