如題
最近姊姊懷孕 聽說魚油對孕婦及胎兒都不錯
正在尋找高濃度的omega3 跟DHA
目前是有爬文到大研生醫的84%魚油(但不便宜)
想再多參考一些其他的 有媽咪推薦的嗎?
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DHA我是吃藻油欸!
魚油裡面有EPA成分,會抗凝血不建議吃到生
懷孕後期要停吃,不然可能會有產後大出血的風險
藻油的話就不用停可以一直吃到生產完
我吃紐萊特的,品質還不錯
推雀巢媽媽膠囊,dha含量200mg是醫生有建議孕婦每天需補足的量
一天吃一顆營養就還蠻夠的,還有葉酸 鐵 b群
大牌子又是針對孕婦設計孕婦吃起來也比較安心
官網有免費試吃,可以建議姊姊先領,看吃的習不習慣
我自己孕吐嚴重之前產檢時醫生說要DHA,結果一吃魚油更反胃想吐,魚油大顆難吞,最後都是隊友在吃,我朋友推薦我吃26藻油,藻油比較小顆也沒魚味比較好吞,自身經驗跟你分享,可以試試看S26藻油。
S26藻油 +1
不會有腥味
魚油可能有重金屬汙染問題
我懷孕是吃s26的藻油膠囊 因為我本身不喜歡魚油的味道 覺得藻油比較不用擔心海洋大型魚類的重金屬汙染! 建議媽媽一定要補DHA 這是幫助寶寶大腦發展的營養成分喔
我當初孕吐的蠻嚴重的,所以選擇比較沒有腥味的S26的藻油,再加上比較小顆也比較好吞嚥!後來產檢時,醫生也說吃藻油的話就可以一路吃到產後親餵的時候 不用在8個月的時候停,相對比魚油還安全
我原本是吃阿江營養師的魚油,後來改吃天然保健所,這兩個都蠻好吞,也沒有腥味喔
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