早上起來趕快吃點東西,空腹容易想吐,薑汁有很好的止吐效果,可以試試....可以去看中醫啦~按 內關穴跟壇中穴 可以止吐!避免油膩跟聞到油煙魚腥味,飲食清淡,少量多餐....孕吐真的好辛苦.....加油~通常12週以後就會症狀減輕了!!
基本上我很幸運,幾乎沒吐過,只有刷牙時會想吐.可能跟我睡得多(有機會就睡),少量多餐,吃得很清淡(正餐吃不下就吃得少,可是水果吃超多)有關吧!不過我看過一個醫生寫的書,提到會孕吐其實也不要難過,表示小朋友長的很好,很快,所以他的荷爾蒙跟媽媽衝突,媽媽才會想要吐,不過想到小朋友正在長大,應該是痛苦中也帶著欣慰吧!!加油~~這位媽媽!