使用工具：fissler壓力鍋+CUISINART CSB-77攪拌棒+avent儲存杯+貝親製冰盒
食材：米豆、黑豆、糙米、菠菜、南瓜
將食材洗乾淨、南瓜削皮切塊
豆類、糙米泡一小時（不泡也行啦）
菠菜記得要另外燙熟
大家看照片比較快！
將米豆、黑豆、糙米、南瓜塊放進壓力鍋加適量水
兩條線後煮10分鐘
讓他自動洩壓順便在悶一下
開鍋嚕～
香噴噴的寶寶粥
開始打泥嚕
將粥放進調理杯
開始打嚕
打的時候上下移動攪拌棒會打比較均勻
打約10秒就是泥狀嚕
這是燙好的菠菜
懶得洗杯子繼續打菠菜（其實跟粥一起打也可以）
用橡膠刮刀刮下來比較不會浪費
也不會刮花調理杯
這是我發現很好用的橡皮刮刀唷～
將打好的粥跟菠菜泥混在一起
這樣就完成寶寶的食物嚕
使用avent的儲存杯分裝寶寶一餐的份量
可以堆疊很方便
也可以直接放冷凍庫
也可以將粥做成冰塊（使用的是貝親的副食品製冰盒）
蓋上蓋子才不會跟冰箱的味道混在一起
因為一次買的菜都一大把
一次才煮一點點
放到菜都爛掉
我以我現在都一次把菜都燙好打成蔬菜泥做成冰塊
這樣冷凍的蔬菜泥還是很青綠喔
每次煮好粥在分裝時在加入蔬菜冰塊
加熱後就可以餵寶寶吃嚕
每天都可以換蔬菜口味呢
建議葉菜類的青菜都另外燙
免得跟粥一起熬煮會變黑而且營養都流失了
根莖類比較耐煮就可以跟粥一起煮
做好一杯一杯的粥
除了當天吃的之外我都放冷凍庫
前一晚再將隔天要吃的粥
移到冷藏退冰
隔天加熱就可以吃嚕
不建議直接將儲存杯進微波爐
會降低儲存杯的使用壽命
上面有寫儲存杯如果微波使用
用過三四次就該丟棄嚕
省錢一點就倒出來
用可微波的碗來加熱
也可以用電鍋、溫奶器加熱副食品唷
跟大家分享我的製作方式～
歡迎大家互相交流寶寶的菜色喔
我已經變不出花樣了
呵呵
我怎都看不懂你們說的
