有沒有人有好辦法可以幫幫我~???

現在都推崇"一日五蔬果"
我家小朋友現在小三,
超級不喜歡吃蔬菜,
只喜歡吃玉米那種好入口的蔬菜?
我又沒辦法逼她吃其他的蔬菜...
雖然小朋友人看起來好好的,
可是總擔心他會營養不均衡>"<

想請問有沒有家長有好辦法,
推薦一些有變化又好做的料理,
讓我家寶貝可以乖乖吃到該攝取的蔬菜種類呢???
文章關鍵字
不喜歡「吃」就用「喝」的吧。
五蔬果打汁,蔬果本身不美味或烹調技術不佳等問題一併解決。
All Money Back Me Home!
其實主要是多在料理的手法上下功夫吧

我有一次看一個節目
專家在推薦吃豆芽菜
有六七種可以吃
但是直接吃的話
小朋友會不喜歡

所以他建議的方法就是灑點花生醬或芝麻醬
用海苔捲起來

欸這是個好方法耶!!!

是不是就做成簡單的手卷那樣?

然後把豆芽菜 甜玉米之類的捲進去?


感覺很好吃耶!

早餐試試看牛奶加玉米醬吧!
加熱再喝對小朋友比較好,
吐司裡面夾綠色的菜跟蕃茄---這樣早餐就三色囉^^
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