葉酸對懷孕中的寶寶發育很重要通常是建議從計畫想懷孕之後就開始吃對調養媽媽的體質也有幫助我之前是買Now健而婷這牌的葉酸+B12給老婆吃她說吃起來不錯,我自己則是沒吃過,囧不想吃營養食品的話也有其他選擇菠菜、橘子、糙米裡面都有葉酸另外像豬肝等內臟也有,不過這食物不建議孕婦去吃因為豬肝還有活血的作用,對孕婦不好要好好愛老婆就去借幾本孕婦書籍看看吧蹲馬桶或上下班的時候看正好對懷孕的事多知道一點永遠不會錯。