補鈣!要怎樣補比較好??

今天小女兒周歲打疫苗
身高79.3
體重7.9
醫生說太輕了要補鈣
要多喝配方奶或曬太陽
但小傢伙本身喝奶就不多
加上進入冬天後可以曬太陽的機會很少(我住的地方有好幾個月在零度以下的冬天)
請問一下有類似善存之類的幼兒補鈣輔助品嗎??
幼兒可以吃鈣片嗎??
還是煮骨頭湯就行??
謝謝~
一個有兩個孩子卻不會帶孩子的父親
黑豬阿尼 wrote:
今天小女兒周歲打疫苗...(恕刪)


建議亞麻仁粉,可以去有機店買

那是植物鈣,又同時有OMEGA3的營養!

又可以替代奶粉,又可預防過敏!
國外應該有很多發泡錠!!
請去買大廠牌的比較好!!
像我看過BAYER的發泡錠測試~人體吸收度達95%~
他有小朋友用的喔~~
抱歉~ 不知道你在哪~ 請多在附近問問吧!!

還有...聽說煮大骨頭湯~
要加四小匙的醋!! 可以讓鈣的吸收率增加四倍~~
所以我親人都這樣煮的!!
效果?? 我不知道~ 因為基因本身都是高的家人...

加油~~
若能均衡飲食,從食物(奶類)中便能攝取足夠的鈣,不需額外補充。
一般健康的成人都不需使用鈣片,也不建議使用,更何況是幼兒?均衡飲食才能真正解決鈣的問題。
不過台灣成人普遍缺鈣,成人平均只攝取到五成的建議量,原因就是缺乏奶類的食物。
若要使用鈣片,要諮詢醫師是否需要,不要自己隨意服用,
而且沒有所謂的"健康食品",只有"營養補充劑"而已。
另外別再喝什麼大骨湯來補鈣了!因為要數十杯的大骨湯才等於一杯牛奶的鈣含量,
而哺乳類動物大部分的鉛都會存於骨頭中,因此喝大骨湯非但補不到鈣,反而吃到許多鉛。

tw1991x wrote:
若能均衡飲食,從食物...(恕刪)


同意樓上

還是從食物中攝取是比較好的~~


bigsinger wrote:
同意樓上還是從食物中...(恕刪)


天然的尚好啦
試試小魚乾熬高湯
不建議大骨
重金屬很多
一歲7.9的確有點偏輕...其實也不用吃到鈣片啦...喝配方奶+多曬太陽就可以了...畢竟維生素D曬太陽後才能吸收壓...

或是副食品多添加蛋白質和鈣質影養的食物...魚肉 雞蛋...採取自然的方式還是比較好...爸媽也不用太擔心...偏瘦又不是長不高...很快就追上來了..
謝謝大家的回覆
我會選擇性的先試看看
我住在北京
這邊沒有健保加上醫院很兩光
加上兩岸的觀念還是有些不同
所以幾乎不太想帶到醫院反而增加感染機會
我們家小孩從去年十一月開始厭奶了快半年(真是惡夢)
恢復喝奶後也是喝不多
所以鈣質的補充應該是不太好
才會想說用輔助的方式來增加鈣的吸收量

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這邊的醫院跟醫生真的有點兩光
之前有點拉稀
帶到一般醫做了檢查院說是感染
說要吃一種叫頭孢的藥
但這種藥只有兒研所跟兒童醫院有
去了兒研所又說只有兒童醫院有
去了兒童醫院說這個是統一採購
北京一次只能分到七千劑所以缺貨
但主治醫生說看起感染的狀況還好
應該是母奶太稀 牛奶太濃 交替餵食所造成的不適應
唉~~~~~~~~~



基本上

我也同意,「天然的尚好」

但只是卡在目前現在的社會、環境

已經不能確定

何種食物是真正天然的囉~~

樓主媽媽,真正要好好慎選!
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