我的寶寶已經一歲了，婆婆幫我帶小孩我六日她帶回家，因為憂鬱症我不喜歡和別人接觸不喜歡和別人交流我很擔心這樣的症狀會遺傳給小孩子丶或是讓小孩子仿效. 平常也沒有什麼朋友，我好擔心我的小孩會跟我一樣，我社交恐懼症、失眠， 我很愛我的小孩但是我總是覺得沒有辦法好好照顧她.請問有跟我一樣情行的媽媽嗎
個人積分：6分
文章編號：49155998
個人積分：11分
文章編號：49168868
個人積分：17分
文章編號：49173066
JCYC wrote:
因為憂鬱症，...(恕刪)
每個人或多或少都會憂鬱，不管是 喜悅、憤怒、憂鬱都是人的自然情緒
只是表現的或多或少
事實上 根本沒有憂鬱症這種東西 也不是病
只是一些不勘回首的過去 讓你無力感 走不出來 而所呈現的一種情緒罷了
事情過去就讓他過去
你要面對的是當下情境 ，不是過去已不復存在的回憶
你的情緒應該針對當下因應，而非針對回憶而呈現情緒
你害怕看人的眼睛 事實上 你也不用一直直視別人眼睛 你只要看鼻樑與兩眼尖的位置就可
眼睛不用一直看，尤其你內在尚未整合好的時候，你會直接收到那個人的壓抑情感，即使他表現很自在開朗
尤其內心越細膩越敏感， 像我只要一眼就知道 你要準備說甚麼 想掩飾甚麼 但我也不喜歡一直看人的眼睛
我彷彿在看他一輩子的遭遇
不用擔心會出狀況 不用擔心會出糗
就算出糗 只要你臉皮厚 尷尬的是對方 會擔心的是對方 你根本沒甚麼好擔心
會有憂鬱傾向 往往是因為擔心過多
事情沒有那麼糟 最糟的狀況 大家都一樣 就是死路一條 什麼也帶不走
既然最糟的都想過 剩下的事 根本沒那麼遭
事情處理都很簡單 只要按照步驟數 1 2 3 就解決
最難的是心會過不去 把事情跟心境拆開來
該做甚麼 就去做 想做甚麼就去做 只要不殺人 放火 基本上都可以做
情緒不要放在回憶 放在當下 想哭就哭 想笑就笑
憂鬱的你 才是最有力量的源頭
因為它壓抑著龐大的創造能量無法宣洩
不要否認憂鬱的你 沒有憂鬱的你 保護著你弱小的心靈 你遲早會崩潰
憂鬱是人格基本保護機制 應該讚揚他的存在
另外應讓母性自然流露
如果你要為孩子好 應該就帶他出去玩 應該讓她知道 母親有很多親密的朋友
讓你的母性光輝取代憂鬱情緒
小孩子如果吃飽睡寶喝足大過便 還會哭
就是小孩子心電感應父母的心境
父母的擔憂 害怕 壓力，小嬰兒是清清楚楚明明白白
他在肚子理面就很清楚 外面父母的情緒 身心狀況
你的心境狀況讓小孩子感同身受
你要讓你小孩子開心的方法 就是你要開心
你釋放掉你的過多的負面情感 你的小孩才會跟著放掉
你執著過去回憶 壓力 不滿 無力 ，你的小孩也會清楚的感受你的氛圍
然後在他的成長過程，他會把你的狀況視為成長環境的理所當然
所以他也會繼續背負你的憂鬱 家庭氛圍被醫學解釋為家族遺傳
我並沒有要你放下過去不勘，只是過去的你並不是你 ，你所回憶的你也不是你
在當下抱著嬰兒的你才是你
你，你是誰，你想做甚麼 ，你正在做甚麼 ，這才是你要關注的事!!!
其他的事，你完全不用管，它自己會運行的很好，沒有任何問題!!
ps 非常不建議 長期使用精神藥物，現在醫學是非常落後且無知，沒有把你情緒的起因給解決，卻解決情緒的症狀，源頭沒有解決，過重要藥物壓抑症狀，靈魂的自然能量出不來，最後會導致用自殺才能證明自己的能力，過重的精神藥物往往最後導致自殺傾向，建議先減緩劑量，逐漸調整到不用藥物，藥物只會讓心靈更空洞，還有基本上也不用看精神科醫師，你如果仔細看過他的眼睛，你就不會找...
應該多接觸自然、多接觸寵物如養小狗、多接觸樹木，學會讓自然的生命力衝破困境!!
小狗都知道，即使在下一刻會被車撞死，它當下也會很用力開心的搖尾巴!!
只有愚蠢的人類才會為一個可能死亡或未知的預期，擔憂一輩子!!
小孩子的照顧方法，你也不用擔心，就用母愛直覺做，你做的就是對的，以前環境不好時，小孩在泥土堆裡生長、吃發霉的食物或大便拿起來吃，赤腳趴趴走，亂吃香灰都死不了，所以你僅管放心!!!
個人積分：5分
文章編號：49174024
但因家人的疏忽
延伸出她酗酒的習慣
吵吵鬧鬧半年多
隨地大小便，洗澡到一半躺平在浴室
失手打傷孩子搞到社會局都來了
家裡能砸的能毀的都無一幸免
連馬桶都被她打破
反正能吵能鬧的情節都發生了
歸咎原因除了她原有憂鬱症病史
再來就是她心中完全與世界為敵
包括先生跟孩子親近點，或先生跟婆婆有說有笑她都崩潰。
進出醫院兩三次，每次都一週多就出院
最後一次她先生終於忍不住跟她談離婚
幸好當時她已好轉，
加上慢慢溝通
所以現在算是平安無事
我想，轉念是很重要的
如果一直讓自己糾結在那個負面情緒
長久下來，是會爆發的
人生是為自己活，煩惱那些煩惱，只是多的。
加油～
走出死巷，妳會看到更美的風景
而也只有妳自己能讓自己走出。
Ps關於藥物，我家人的情況更複雜點，加上酗酒。她現在的確有反應變慢跟思考力降低的問題。
我相信藥物傷身
但沒有藥物，靠心力，還是蠻難。
祝福妳。
個人積分：0分
文章編號：49179807
個人積分：493分
文章編號：49180156
個人積分：46分
文章編號：49181974
個人積分：12分
文章編號：49220121
個人積分：0分
文章編號：49344171
