請問有什麼方法可以提升?隆乳不要!
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要多做提拉運動!然後吃一些牛油果啊,維他命c的蔬果,促進膠原蛋白的生成,是胸部彈性變好
具體也可以看這文章7招教你拯救下垂胸部
伏地挺身
一開始可以手撐桌子的高度
慢慢降低手部的高度
直到可以撐地做
一天3次,每次10下
不用花太多時間
可以按摩胸部跟搭配乃至寶做輔助喔!!
我姐產後胸部也是布袋奶,後來是使用乃至寶+按摩
胸部的彈性度就有慢慢的恢復喔!!
親餵完馬上倒立應該可以
張大美 wrote:
請問有什麼方法可以...(恕刪)
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