每周還有去補英文2次,不過英文是晚上才開始上課
中間時段我會幫他弄些點心吃,算是媽媽跟女兒膩在一起的幸福時光吧!
因為等之後升上高年級,就整天都在學校了
幾樣女兒平常會吃的點心,是我自己看網路食譜練習做
都挑一些營養的或適合發育中孩子吃的
FB也好多社團可以學做法,真的會越做越上癮
✔起司蛋糕+水果,用他喜歡的熊本熊盒子裝起來擺飾

✔烤過馬德蓮+新鮮沙拉
有的時候會改用鬆餅粉煎小鬆餅或雞蛋糕,這類孩子通常都很買單喔
推薦日清鬆餅粉,烤出來的很香,口感很好喔!
不過單吃蛋糕怕膩,所以想說趁機讓他願意多吃點菜菜來均衡一下
另外喝的部分會給牛奶跟美祿,其他飲料我不太給
只挑對小朋友發育&補充體力有幫助的
美祿裡有牛奶、蛋白質、大麥、膳食纖維、維生素BCD、鈣、鐵…等多種營養素
適合當中途的活力補給EX如課前課後充飽能量,又可以再戰XD
家裡有買沖泡的跟鋁箔包,看狀況給

✔自由拼搭的小圓餅+蛋+玉米
圓餅是賣場的簡單奶油餅乾,微甜不膩
另外還加上一點紅蘿蔔,想要讓女兒補充胡蘿蔔素跟維生素A
切太大塊,小孩看到就拒絕,不想吃,小片好入口,吃的速度就會飛快!

✔健康的酪梨蛋沙拉吐司+小番茄,買單意願也很高
吐司很方便吃,手很好拿
我會把酪梨沙拉先做好放冰箱,放學時間快到時再取出來夾吐司
女兒很愛吃冰冰的內餡,說很好吃,夏天很消暑

✔也有時候媽媽忙沒有做點心,直接給美祿+餅乾
每次拿出來女兒都超級開心(整個眼睛都亮了)
就我觀察,有喝的話晚上接英文課精神都保持很好,會一直跟老師帶動唱,跳整堂課的那種…這也是讓我堅持給的原因,因為對小孩體力是很好的喔

不專業人妻的課後點心就簡單分享到這啦~
大家要食譜的話也可以跟我說,我可以再貼上來
我只是一個家庭主婦,希望小孩子可以每天都吃得健康、營養、滿足!我就開心了


























































































