我小孩很常在下午跟我說肚子餓餓
但其實他食量很小，就算只給小塊麵包晚餐也會說吃不下…也不想給餅乾蛋糕之類的東西
試了蠻多種方法，最適合的就是先給他喝點有飽足感的飲品
幾乎都是牛奶、豆漿、克寧核桃燕麥牛乳輪流喝
牛奶豆漿家裡都買大瓶的，一次就是給一杯的量
燕麥牛乳就是一小瓶份量，不會太多剛剛好，有核桃和燕麥成分，鈣含量也不少
味道就是淡淡的香氣，營養好喝一次買一大箱比較划算，保久乳又很方便
有時候我們全家下午外出踏青放包包就可以外帶隨時能喝
或有空閒時間，在家裡就自己打水果牛奶給他，香蕉牛奶小孩最愛，但比較費工一些倒是真的
不知道大家都給食量少少的小朋友穿插什麼點心比較合適呢？
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