21分

樓主

個人積分：21分

文章編號：40321363

如何增粗手腕圍？

小弟我是標準的瘦子，身高178/體重55...

手腕最細的地方14.5公分，戴41mm的錶就緊繃了

好像也吃不太胖，有什麼運動可以增粗腕圍嗎?

不知道178的身高可否彌補手腕過細？好多46~47mm的錶都好漂亮

戴起來整體感會不會很不協調？

2012-12-06 15:01 #1

文章關鍵字

手腕圍

Pachilla

4351分

2樓

Pachilla

個人積分：4351分

文章編號：40322804

趕快去買威力彩...

萬一....

您的手骨就跟大象差不多粗了 ^++^

素八滷福斯的車價水貨車的保固賓士的零件價格法拉利的待料時間

ccl8659

1009分

3樓

ccl8659

個人積分：1009分

文章編號：40324740

alexlin1204 wrote:
小弟我是標準的瘦子，...(恕刪)

打斷重練...打斷手骨,反而勇

freemile

哈哈哈哈太好笑了啦

2021-10-23 21:35

大言炎炎

18分

4樓

大言炎炎

個人積分：18分

文章編號：40324860

想辦法增重練肌肉吧
你看過有人很瘦然後兩隻手很粗的嗎?

sky112180

17分

5樓

sky112180

個人積分：17分

文章編號：40325792

大言炎炎 wrote:
想辦法增重練肌肉吧你...(恕刪)

手腕練肌肉有用?

aferdchen

688分

6樓

aferdchen

個人積分：688分

文章編號：40326395

sky112180 wrote:
手腕練肌肉有用?...(恕刪)

怎會沒用，把手腕的肌肉量練起來就好了阿..
不就跟練二頭三頭三角把手臂變粗意思是一樣的...
不過我可以很老實說，沒持續練個一兩年應該是看不出什麼效果的(而且還要全身都練)

樓主只是單純太瘦而已

鬼州

310分

7樓

鬼州

個人積分：310分

文章編號：40330480

aferdchen wrote:
怎會沒用，把手腕的肌...(恕刪)

上臂練得粗

手腕不可能

silveriver

49分

8樓

silveriver

個人積分：49分

文章編號：40330488

alexlin1204 wrote:
小弟我是標準的瘦子，...(恕刪)

我172/67
手腕最細也只有15CM.....

aferdchen

688分

9樓

aferdchen

個人積分：688分

文章編號：40330980

鬼州 wrote:
上臂練得粗手腕不可能...(恕刪)

應該是說，要練得很粗不可能
但通常做二頭三頭三角輔助肌群有個叫前臂肌群..

如果加強那邊是會變粗的，只是影響不大..

我在金門有跟金龍教練比較過(90KG量級)，他的手腕整整大我快1吋..(我180/90 手圍18cm)

NaobauDIN

17分

10樓

NaobauDIN

個人積分：17分

文章編號：40333948

175/56 跟錶無緣了

alexlin1204 wrote:
小弟我是標準的瘦子，...(恕刪)

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