（恭喜完賽！）01/17（日）【NeverStop 陽金P字道之不能沒有你】

stillone

11分

樓主

stillone

個人積分：11分

文章編號：15744645

水世界 wrote:
這跟實際跑的順序似乎不太一樣~

主要是一次3P對某些人來說，還是太累，
而實際上仰德路線最單純，第2P和第3P比較多轉彎，需要認一下路。

依自己有空的時間多安排練習，01上也很多約騎，
再次強調週間練習更為重要，
練習的量至少也要達到臨時抱佛腳的課程才足夠。

當我愈來愈老，愛妳一輩子也就愈來愈容易了。

chenwood

7分

92樓

chenwood

個人積分：7分

文章編號：15745558

stillone wrote:
主要是一次3P對某些人來說，還是太累，
而實際上仰德路線最單純，第2P和第3P比較多轉彎，需要認一下路。

沒錯，其實第1P因為一開始人多，不知不覺就被拱上去了，第2、3P
才開始進入考驗，尤其是第3P，簡直就是天堂路，早一點熟悉路況，
也可以早點應變。

stillone wrote:
依自己有空的時間多安排練習，01上也很多約騎，
再次強調週間練習更為重要，
練習的量至少也要達到臨時抱佛腳的課程才足夠。

真的是重點，腳感要一直維持住，不然到了當天強度一時拉的太高，
絕對是挫不完的冰，去年騎上風櫃嘴就快瘋了，冷水坑怎麼騎上去的
都不記得了...

Know yourself. from Socrates

暗黑少爺

356分

93樓

暗黑少爺

個人積分：356分

文章編號：15747268

stillone wrote:
上週六的體驗本來就沒...(恕刪)

本周六11/13我要上班..........

stillone

11分

樓主

stillone

個人積分：11分

文章編號：15748460

暗黑少爺 wrote:
本周六11/13我要...(恕刪)

噗～請週日自行補課！

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這週六團練行程如下。

路線：故宮小七->平等里->冷水坑->陽金公路->金山->萬里->大坪國小->瘋跪嘴->故宮小七

集合時間地點：11/14 早上七點故宮小七集合

希望我不會再睡過頭了！噗～

最好大家提早到，做一點熱身，因為要先攻平等里。
才不會爆腳筋，抽抽樂！

sti

當我愈來愈老，愛妳一輩子也就愈來愈容易了。