TakeFun wrote:
300k雖然殘念但也有心得
要了解和掌握自已體力的耗損，適時的把能量跟肝醣補給好並且保持足夠...(恕刪)
果然是很寶貴的心得！
這就是平常騎200K，希望大家體驗的，
唯有瞭解自己，才知道該怎麼該補給，該怎麼休息。
經過這次跨夜騎乘，我更了解到在何時小睡比較有效率，這非常有助於我400K的挑戰，也是我慢騎的原因之一。
個人積分：11分
文章編號：11128314
個人積分：0分
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個人積分：2分
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個人積分：22分
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小的全力配合
to中正：
其實我也很想睡，只是我真的被嚇了醒到不敢睡，用盡一切方法讓你醒著
，雖然在最後才讓你知道，我那車的後變是dura ace的，中變是哇地瓜的，不過沒關係，等我把車運回來並保養完畢後，再借你體驗幾回
chenwood wrote:
雪隧裡面邊開邊睡
Johnny___Hsu wrote:
出發前一晚的三針，讓我到完賽後，腰部都不會痛了(比騎300前還好，實在是太神奇了!!)
其實…是因為我剛好重感冒，沒想太多，就只下了三針，如果你要的話，下次我可以多下幾十 or 百針的，保證讓你耳目一新，超越大折無雙的小鬍象爺的…無敵紅蕃茄套餐
為了您，今後大會辦的花東200k/400k/600k/1000k我一定會增列打抱不平的住宿專區的，並免費提供蚊香。vivien670327 wrote:
早知道這樣…我就讓你在台北陪我這個團長加班…
不要啦，我加班沒有加班費拿，就是要去跑跑，才知道自己有多少狀況是不知道的，才好確認接下來怎麼練超長途的呀！
vivien670327 wrote:
如果我不用加班…就去煮大滷麵給你們吃…不用吃泡麵啦
聽說黑心團團長在找400k的腳，那我就幫妳先報名支援組了喔，7月妳是不用加班的，對吧
小嫻姊&sti葛格，記得啟動支援組的自動報名系統時，列入vivi喔
對了，各位完賽後，緊急醫藥包沒有交回來的，請記得下次參加活動時，交回來喔…我要到4/25才有空再騎車了
過去不執著，未來不妄想，現在不分別
個人積分：5分
文章編號：11130280
個人積分：0分
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個人積分：11分
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